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  • 31
    카사바(Cassava)

    고구마나 감자와 같은 뿌리식물의 일종으로, 남아메리카등의 열대지역에서 중요한 식재료로 사용됩니다.

    탄수화물이 함유되어 에너지를 공급해주며, 단백질 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 

  • 30
    보리(Barley)

    탄수화물의 주요 공급원으로, 생명유지에 필요한 에너지를 공급해 줍니다.

    비타민 B와 나이아신이 풍부하게 함유되어, 피부건강 및 피로회복에 도움을 줍니다. 

    다른 곡물에 비해 섬유질이 풍부하여 소화기능 향상에 도움을 줍니다. 

  • 29
    바나나(Banana)

    생명유지에 필요한 에너지를 공급해주는 탄수화물이 함유되어 있으며,

    칼륨과 비타민B가 풍부하여 피로회복에 도움을 줍니다.

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