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  • 25
    흑미(Black rice)

    생명유지에 필요한 에너지를 공급해주는 탄수화물 뿐만 아니라 

    안토니아신과 고급식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어,

    피부건강과 장건강에 도움을 줍니다. 

  • 24
    쌀(Rice)

    생명유지에 필요한 에너지를 공급해주는 탄수화물이 함유되어 있습니다.

    이 외에도 골격을 형성하는 단백질과 지방, 

    비타민 B와 E, 인, 철, 칼슙등의 미네랄이 풍부해 성장 발육을 도와줍니다. 

  • 23
    브로콜리(Broccoli)

    비타민 C, 베타카로틴이 풍부하여 항산화 효과가 있으며, 피부건강에도 도움을 줍니다.

    칼륨 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다.

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